为深入推进大学生心理健康教育工作，切实强化学子心理健康素养，帮助青年学子掌握科学有效的心理调适技能，筑牢校园心理健康防护网，11月25日下午，党委学工部在图书馆报告厅成功举办“如何提高心理韧性”专题心理健康讲座。甘肃中医药大学附属医院精神心理科副主任医师郭霞应邀担任主讲嘉宾。

作为国家二级心理咨询师、中华医学会心身医学分会委员，郭霞深耕临床心理治疗领域二十余年，兼具扎实的理论功底与丰富的实践经验，尤其擅长青少年心理问题干预与压力管理指导。讲座中，她以“什么是压力”为切入点，结合大学生学业攻坚、人际交往、生活适应等常见场景，通过鲜活案例与生动动图相结合的方式，将抽象的压力概念具象化、通俗化，让在场学子快速理解压力的本质与表现形式。从“压力与心力衰竭的关联”“压力管理实用框架”“情绪调节与管理”展开深度解析，不仅帮助学生厘清了成长过程中压力与情绪的本质规律，更提供了可操作、易落地的心理调适方法，有效强化了学子的心理韧性与自助能力。互动交流环节，郭霞针对同学们提出的心理困惑逐一耐心解答。

此次专题讲座是学校深化心理健康教育、完善心理健康支撑体系的重要举措。下一步，学校将持续丰富心理健康教育载体，常态化开展专题讲座、团体辅导、心理测评等系列活动，不断完善“预防——干预——帮扶”一体化心理健康服务体系，为学生健康成长成才保驾护航。

各学院学生代表、辅导员及学校心理健康中心教师共计280余人聆听讲座。

来源：党委学工部  撰稿、摄影：韩晶晶  李丹  审稿：高爱民